Hvorfor slankekurer ikke virker

Dette er et scenario mange har opplevd: Vi bestemmer oss for at nå er det på høy tid å gjøre noe med vekten vår. Buksene strammer, vi unngår speilbildet vårt, føler oss slappe og uten energi. Vi leter opp en diett som kan passe for oss. Som lover raske, sikre resultater. Dietten er tøff, men vi er motiverte og har lagrene fulle av viljestyrke, så dette skal gå bra.

Vi setter i gang og som de viljesterke menneskene vi er, styrer vi unna både fredagsvaffel på jobben, kake i selskapet, snop på kvelden og drikker Farris og knasker gulrøtter på jentekvelden. Vi skriver oss inn i treningsstudio, og trener fem ganger i uken.

Til å begynne med går det fint. Kiloene syntes å rase av , buksene strammer litt mindre og motivasjonen er fortsatt på topp. Dette skal vi klare!

Men etter av vi har holt på en stund, begynner vi å bruke opp den sterkt begrensede viljestyrken. Kiloene raser ikke like fort av, selv om vi fortsatt gjør en hederlig innsats.

Motivasjonen skranter. Vi mister litt av fokuset, og før vi vet ordet av det er vi tilbake i gamle vaner. Litt skuffet kanskje, men allikevel med en følelse av å ha sluppet ut av et fangenskap.

Endelige er vi fri til å spise det vi har lyst på, som får oss til å føle oss bra! Det tar ikke lang til før vi er tilbake der vi startet med strammende bukser og stadig dårligere selvbilde.

Eller så klarer vi å fullføre dietten, gå ned de kiloene vi har som mål å gå ned. Endelig er vi ferdig og kan gå tilbake til livet vårt slik vi kjenner det.

Kanskje vi prøver i starten å være litt bevisst vårt kosthold, men så kommer hverdagen å tar oss, og før vi vet ordet av det lar vi gamle vaner styre matvalgene våre. Da tar det ikke lang tid før vi er tilbake med de kiloene vi startet.

Slankekurer virker ikke fordi vi presser oss selv til å jobbe mot det som er naturlig for oss.

Fordi selv om vi gjør noe som er bra for oss, som å gå ned i vekt, strider dette med den oppgaven som underbevisstheten har: Nemlig å tviholde på de trygge, velkjente vanene våre og gjøre alt så behagelig som mulig for oss (ikke kaste bort energi på å trene!).  

Det ubevisste sinn står for 95% av vårt totale sinn. Og da er det lett å forstå at logikken og viljestyrken som ligger i det bevisste sinn (5%) får en tøff kamp.

Ønsker du å gå ned vekt og bli der, må du få det bevisste og det ubevisste sinnet til å jobbe sammen. Vil du vite hvordan? Les mer om metoden vår.

For å gå ned i vekt må du bruke hodet! Det kan du lese mer om her.