Hva er dine VIP-tanker?

Det du gir oppmerksomhet til forsterker seg. Det er som om hjernen tenker at dette er viktig, siden du tenker så mye på det. Og så hjelper den deg med å sende flere slike tanker. Dette blir for hjernen dine VIP-tanker, altså viktige tanker som den tror du vil ha mange flere av. Og hjernen er ivrig etter å blidgjøre deg.

Så hvis tankene dine er ”jeg elsker livet mitt!” , “jeg er så takknemlig for alt det fine jeg har” , “det er lett å endre spisevaner”, så er dette godt nytt! Du vil få flere slike tanker, de vil påvirke følelsene dine positivt, og resultatene i livet ditt blir deretter.

Hvis dine fremste tanker derimot er; ”jeg hater sunn mat!”, “jeg savner sjokoladen min” , “jeg er mislykket og får ikke til noe!” så vil du få mer av dette. Dette vil også påvirke følelsene og resultatene dine. Men kanskje ikke i så positiv retning.

Men nå til løsningen: Du kan selv bestemme hvilke tanker du velger å gi oppmerksomhet!

For tanker vil dukke opp, automatisk og helt av seg selv. Men hvis det er tanker som du egentlig vet er skadelige for deg, så kan du bestemme deg for ikke å gå dem oppmerksomhet. Få tankene dine over på noe annet, fort! Tenk på noe som gjør deg glad, noe du gleder deg til, eller mennesker du er glad i. Og gjør dette hver gang en automatisk, ødeleggende tanke dukker opp.

I tillegg kan du bestemme deg for å tenke positive tanker bevisst. Så ofte som mulig, kan du mane frem positive tanker i sinne. Tanker som “dette får jeg til!”, “jeg er fin akkurat som jeg er!”, “alt kommer til å orden seg til det beste”.

Gjør du dette over tid vil altså dette bli dine automatiske tanker, som dukker opp uten at du trenger å anstrenge deg.

De som er konsekvente vil få oppleve den usynlige magien; nemlig at de ødeleggende automatiske tankene blir færre og færre, og til slutt opphører helt, eller bare blir til et vagt minne.

Og at de nye positive VIP-tankene fører til bedre helse, slankere kropp og generelt en mer positiv tilværelse.